خانه / سلامت (پەڕە 29)

سلامت

4 روش جالب برای اینکه آب بیشتری بنوشیم

همه ما میدونیم که نوشیدن آب به مقدار زیاد برای بدنمون خوبه. از صاف و شفاف شدن پوست گرفته تا سردرد ها و بدخلقی ها، همه با میزان آبی که داخل بدن ما هست رابطه دارن. برای بعضی ها، نوشیدن آب خالی راحت نیست و بعد از سه چهار لیوان …

ادامه مطلب »

ویژگی های بارز یک انسان خودشیفته

آدمهای خودشیفته میتونن تاثیر زیادی رو آدمهای دور و برشون بذارن. اگه تا حالا با یکی از این آدمها برخورد داشتید، میدونید که مراوده باهاشون میتونه اعتماد به نفس آدم رو پایین بیاره و همیشه این حس رو ایجاد کنه که ما از اونها پایین تر هستیم. اوضاع وقتی سردرگم …

ادامه مطلب »

5 راه برای کاهش کمردرد در دوران بارداری

دوران بارداری برای هر مادری هیجان انگیزه، اما دردهای غیر منتظره ای که بعضی اوقات به همراه داره میتونه باعث ناراحتی مادر بشه. یکی از بزرگترین این دردها، کمردرد و اسپاسم کمر هست. دلایل زیادی برای بروز کمردرد در دوران بارداری وجود داره، اما رایج ترین دلیل وجود وزن زیاده. …

ادامه مطلب »

چگونه مواد غذایی را تازه نگهداریم؟

سالم ترین روش در تغذیه مصرف مواد غذایی تازه و طبیعیه که همیشه در دسترس نیست. مخصوصا در زندگی شهرنشینی به دلیل مشغله های زیاد و کمبود وقت همیشه فرصت تهیه ی مواد غذایی تازه وجود نداره. باید ترفندهایی رو اجرا کنید تا بتونید موندگاری مواد غذایی رو بیشتر کنید، …

ادامه مطلب »

ارتباط بچه ها با دوست های خیالی رو تقویت کنید

برخی تصور می کنند بچه هایی که با دوست های خیالی بازی می کنند عجیب و غریب هستند، اما در واقع اون ها چیزهای زیادی از دوست های خیالی شون یاد می گیرند. بیاید با هم رو راست باشیم، بچه ها عجیب و مرموز هستند. وقتی که بحث کردن های …

ادامه مطلب »